我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。也许是因为小时候总被父母夸奖皮肤好，或者是因为我天生就爱触摸东西。无论如何，这个习惯伴随了我二十多年，直到那天我发现了那个疙瘩。

它在我的右脸下，刚好在下巴的位置。起初我并没有太在意，毕竟我经常摸自己的脸，总会发现一些小的凸起或凹陷。但是这个疙瘩不同，它一抺就让我咳嗽起来。开始我以为是过敏或者感冒引起的，没太当回事。可随着时间的推移，疙瘩越来越大，咳嗽也越来越频繁。

我开始担心起来，去网上查了一下，发现可能是肿脾虚证。这个词听起来很吓人，我不敢再拖延，决定去看医生。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个呼吸科的专家。

医生问了我很多问题，包括疙瘩的大小、是否会活动、摸起来是否痛等等。我一一回答，尽量提供详细的信息。医生听完后，建议我去医院做进一步检查，包括包块性质和肺部CT。虽然我有些紧张，但我知道这是必要的步骤。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。也许是我工作压力大，经常熬夜加班，导致身体出现了问题。也许是我平时不注意饮食，总是吃一些不健康的食物。无论如何，我下定决心要改变这些不良习惯，好好照顾自己的身体。

最终，检查结果显示我的疙瘩并不是什么大问题，只是一种良性的肿瘤。医生告诉我，可能是因为我长期用手摸脸，导致局部组织增生。虽然我松了一口气，但我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。

现在，我已经开始改变自己的生活方式，注意饮食、规律作息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也学会了如何正确地照顾自己的皮肤，避免用手过度触摸。希望我的经历能给大家一些启示，健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！