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紧张时全身发抖,头涨涨的有倾倒感觉,怎么回事?

紧张时全身发抖,头涨涨的有倾倒感觉,怎么回事?

我还记得那天晚上,紧张得全身发抖,头涨涨的,仿佛随时都会倒下。作为一名高三学生,压力山大,学习任务重,家长的期望也很高。每天晚上11点半准时上床,12点就能睡着,绝对不熬夜。可即便如此,我的身体还是在抗议。

我开始怀疑自己是不是肾虚了,毕竟网上说肾虚会导致头晕、全身无力等症状。于是,我在网上搜索“肾虚引起的症状”,结果让我更加焦虑。每个症状都像是在描述我自己,尤其是那句“紧张时全身发抖,头涨涨的有倾倒感觉”。这不就是我现在的状态吗?

我决定在线上医院咨询一下,希望能找到答案。医生问我是否在线下医院就诊过,我摇了摇头。只是紧张时候感觉不舒服,头涨涨的,偶尔还会全身发抖。医生继续追问,除了这些症状外还有什么不适?我想了想,告诉他我晚上睡觉前会感觉眼镜有点重影,但我不确定这是否与我的症状有关。

医生问我晚上一般几点睡觉,我回答说11点半,12点就能睡着。医生听了我的回答,似乎松了一口气,告诉我这应该不是肾虚引起的症状。我的心情稍微放松了一些,但仍然很担心。医生建议我去眼科检查一下,可能是视力问题导致的重影现象。

我挂了眼科的号,医生检查后告诉我,我的视力确实有所下降,需要配一副新的眼镜。听到这个结果,我长舒了一口气,原来不是什么大问题。医生还提醒我,高三学生压力大,需要注意休息和放松,避免过度紧张。

我感谢医生的建议,决定从现在开始,更加注重自己的身心健康。每天晚上,我会给自己留出一些时间,做一些放松的活动,例如听音乐、看书或者散步。虽然学习任务依然繁重,但我知道,只有保持良好的身心状态,才能更好地应对挑战。

如果你也遇到了类似的问题,不要慌张,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要注意自己的生活习惯和心理状态,保持平衡和健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括全身发抖、头涨涨的感觉、有倾倒感等,易感人群为高三学生等压力较大的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 2. 学会放松和应对压力的技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 适当进行体育锻炼,增强身体素质; 4. 如果症状严重,可能需要服用抗焦虑药物,如阿普唑仑等; 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,帮助改善情绪状态和应对压力能力。
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