我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯冰水。妈妈曾经警告过我，这样做可能会伤害胃部，但我总是觉得她在小题大做。直到那天，我开始感到肚子上方正中间胀，吃饭没食欲，恶心，甚至吐酸水。我才意识到，妈妈的警告并非无稽之谈。

我记得那天是周五，下午四点左右。我刚刚吃完午饭，突然间就感到一阵强烈的不适。起初，我以为只是因为吃得太多了，或者是消化不良。但随着时间的推移，我的症状越来越严重。肚子胀得像鼓一样，连呼吸都变得困难。恶心感也越来越强烈，最后我甚至吐了酸水出来。

我知道我需要去看医生，但我一直拖延着。直到周六早上，我的症状仍然没有改善，我才决定去医院。医生听完我的描述后，告诉我可能是胃炎。他建议我服用奥美拉唑和莫沙必利来治疗，并且要避免油腻生冷辛辣食物，避免熬夜劳累受凉饮酒。我问他是否会自己好，他说有自愈可能，但因人而异。

我按照医生的建议去做了。每天早晚各服用一次药物，避免吃刺激性食物，保持良好的作息习惯。几天后，我的症状开始缓解。肚子不再那么胀，恶心感也减轻了很多。虽然我还没有完全恢复，但我已经能感受到身体的变化。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！