我还记得那天，脖子后面疼得厉害，头也痛得要命。起初我以为只是普通的疲劳，休息一下就好了。可是一连几天都没有好转，反而越来越严重。我开始担心，难道是我肾虚引起的颈椎病？

我决定去看医生。医生问我有没有外伤，我说没有。然后他又问我能否活动颈部，我说能，但每次活动都感觉脖子后方疼痛。医生建议我拍个颈椎的x光片正侧位+张口位，检查一下是否有颈椎问题。

我照做了，结果显示我的颈椎确实有问题。医生告诉我，可能是长时间低头含背动作导致的。他开了点颈痛颗粒和活血止痛膏给我，并嘱咐我平时要注意减少这种动作。

我回家后，按照医生的建议进行了治疗。每天早晚服用颈痛颗粒，贴上活血止痛膏，慢慢地，我的脖子不再那么疼了。头痛也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能不太注意自己的生活习惯，但这些小问题如果不及时处理，可能会引发更大的健康问题。所以，我想对大家说，遇到身体不适，千万不要忽视，及时就医是最重要的。

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