我叫李明，今年35岁，最近我总是在睡觉前频繁地想小便。每次都只有一点点，但这已经严重影响了我的睡眠质量。白天我并没有什么不适，只有在晚上临睡前才会出现这种情况。我开始担心自己是不是得了什么病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东健康APP，点击了“问医生”，输入了我的症状。很快，一位泌尿外科医生接待了我。医生首先询问了我的小便次数和每次小便的量。我告诉他白天小便次数正常，但晚上睡前总是想小便，每次只有一点点。医生又问我是否伴随有其他症状，比如尿不尽。我回答说有时会有这种感觉。医生还问我是否经常熬夜，我承认最近因为孩子放暑假，经常要到11点左右才能入睡。

医生告诉我，我的症状可能与熬夜有关。排尿是受神经支配的，如果经常熬夜，睡前又没有及时入睡，就容易引起排尿反应。医生建议我改善作息习惯，尽量不熬夜，睡前少饮水，按时入睡。同时，医生也提醒我，尽量不要在睡前想太多关于排尿的事情，这样可以减少心理压力，避免引起排尿反应。

我非常感谢医生的建议，决定从今晚开始改善自己的作息习惯。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果有任何健康问题，我一定会再次选择这里。大家也要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！