我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里看书。即使是工作日，也总是熬夜到十二点才上床。直到最近，我开始注意到自己的头发问题。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的脱发现象。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮了。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种各样的洗发水和护发素，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。医生告诉我，我可能患有肾虚脱发，并开了一些药物给我。其中包括那非雄安片和米诺地尔。我按照医生的指示，开始了治疗。

然而，一个月过去了，我的头发并没有好转，反而掉得更多了。我感到非常沮丧和困惑，于是再次联系了医生。医生解释说，米诺地尔使用后，部分患者会在用药1-2个月左右出现狂脱期，这是正常现象。狂脱期之后，会逐渐生长出健康的毛发。医生还问我是否有熬夜、睡觉不佳、精神压力过大、吃辛辣刺激食物等不良习惯。我承认自己有熬夜的习惯，通常十二点才睡觉。

医生告诉我，脱发加重一方面可能是米诺地尔副作用引起的，另一方面也可能与我的不良生活习惯有关。医生建议我继续使用那非雄安片和米诺地尔，并且改善生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我决定听从医生的建议，继续用药，并且改善自己的生活习惯。虽然我知道脱发治疗时间是比较长的，需要连续使用药物三到六个月观察疗效，但我还是希望能够尽快看到改善。现在，我每天都在努力调整自己的生活方式，希望能够早日摆脱脱发的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下我的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！