我叫李明，今年32岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的膝盖开始出现问题。每次坐一会儿，膝盖就开始酸痛，尤其是在下雨天，疼痛感更是加剧。

起初，我并没有太在意，认为这只是因为长时间坐着导致的暂时性不适。然而，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、甚至是中药治疗，但都没有明显的效果。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了骨科医生张医生。张医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。根据我的描述，张医生初步判断我可能是因为长时间久坐不动导致的膝关节周围肌肉劳损。

张医生给了我一些建议和治疗方案，包括口服复方氯唑沙宗片缓解肌肉酸痛，外用青鹏软膏活血化瘀，并建议我每天进行适当的运动和热敷。同时，他也提醒我要注意平时的坐姿和站立姿势，避免长时间保持同一姿势不动。

我按照张医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的生活习惯。几个星期后，我的膝盖疼痛感明显减轻了。现在，我每天都会抽出一些时间进行简单的运动和热敷，避免长时间坐着不动。我的膝盖再也没有出现过那种酸痛的感觉。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗服务，我非常感激张医生的帮助和指导。现在，我也会推荐京东互联网医院给我的朋友和家人，希望更多的人能够受益于这种先进的医疗服务模式。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎来京东互联网医院在线问诊。记住，健康是最宝贵的财富，及时就医是对自己最好的投资！