我从小就有鼻炎，经常鼻塞，两边一起塞，非常难受。上周我又感冒了，虽然这周已经好转，但喉咙却开始肿胀，呼吸变得有些困难。这种感觉让我非常焦虑，担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。医生很快回应了我，详细询问了我的症状和病史。通过对话，我了解到我的症状可能是感冒引起的，并且医生给出了详细的治疗方案。

医生建议我服用罗红霉素胶囊、肿痛胺胶囊和冰硼含片，并使用开喉剑喷剂进行局部治疗。同时，医生还提醒我要多喝温白开水，补充维生素C，避免辛辣热烫咸刺激的饮食。这些措施听起来都很合理，我决定按照医生的建议进行治疗。

在治疗过程中，我也开始关注自己的生活习惯。医生告诉我，鼻炎、鼻窦炎和咽喉炎虽然可以治愈，但并不能根除。因为我们生活的环境中到处都有细菌和病毒，只要我们的免疫力下降，就有可能再次生病。所以，平时要注意呼吸道保暖，避免受凉，保持营养均衡，适当锻炼，避免接触感冒人群，减少反复发作的可能性。

我开始认真对待自己的健康，改变了一些不良的生活习惯。比如，我开始每天早上喝一杯温水，晚上睡前也会喝一杯。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃辛辣和刺激性的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的喉咙肿胀和呼吸困难的症状逐渐消失了。虽然鼻炎仍然存在，但我已经学会了如何管理它，减少发作的频率和程度。现在，我对自己的健康状况更加自信，也更加珍惜生活中的每一天。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，做好预防工作。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！