我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到那次，我得了口腔疱疹，才真正体会到健康的重要性。

那天，我突然感觉口腔里有个小疙瘩，很疼。起初我没太在意，想着可能是吃了什么东西引起的。可随着时间推移，疙瘩越来越大，疼痛也越来越剧烈。最后，我实在忍不住了，去医院看了医生。

医生一检查，告诉我是口腔疱疹，需要住院治疗。我当时吓坏了，心想：这不是小病吗？怎么还要住院？但医生说这是为了防止病情恶化，必须住院观察。于是我只好乖乖地住进了医院。

住院期间，医生和护士都非常照顾我。他们给我开了药，教我如何正确地漱口和吃饭。虽然疼痛依旧，但我能感受到他们的关心和温暖。经过一段时间的治疗，我的口腔疱疹终于好了，医生允许我出院了。

出院后，我本以为一切都会恢复正常。可没过几天，我发现自己的指甲开始剥离。起初只是一个指甲，后来变成了三个。每次触碰到它们，都会感到一阵刺痛。我很担心，于是又去找医生。

医生看了看我的指甲，告诉我这是口腔疱疹治愈后的一种正常现象，叫做甲剥离。听起来很吓人，但医生说不用担心，这是自限性疾病，会自己好起来的。只是需要一些时间，可能要三个月左右。

我松了一口气，心想：只要不是什么大问题就好。医生还建议我平时多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。于是我开始注意自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃垃圾食品。

几个月后，我的指甲终于长出来了。虽然过程有些漫长和痛苦，但我从中学到了很多。首先，健康是最重要的。其次，咬指甲这种不良习惯真的会影响健康。最后，遇到问题时，及时寻求医生的帮助是非常重要的。

现在，我已经改掉了咬指甲的习惯，也更加注重自己的健康。感谢医生和护士的帮助，让我重新拥有了健康的生活。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！