我从小就热爱运动，尤其是跑步。每天晚上，我都会在小区的跑道上奔跑，享受着风吹过脸庞的感觉。可那天晚上，我的脚腕突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。我停下脚步，试图站起来，却发现自己根本无法承受体重，脚腕像被火烧一样疼痛难忍。

第二天早上，情况并没有好转。反而，疼痛感更加强烈了。我拖着沉重的脚步，艰难地走到客厅，打开电脑，开始搜索相关的症状。网上的信息五花八门，有人说是因为肾虚引起的脚后跟疼痛，也有人说可能是韧带拉伤。我越看越担心，心想：这到底是怎么回事？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了对话。

“您好，不适症状多久了？”医生问道。

“昨天晚上跑完步到今天上午。”我回答。

“现在那只脚走不了了？”医生关切地问。

“是的。”我点头确认。

“那考虑是把踝关节韧带损伤了。”医生分析道。

我心中一紧，担心自己可能需要做手术。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“最好是到医院去拍个踝关节片子。”

“没有骨折也需要拍吗？”我问道，希望能省去这个步骤。

“对，因为有些骨折是外部没有明显异常的。”医生解释道，“拍片是为了排除骨折。”

我点头表示理解，决定按照医生的建议去做。挂断视频后，我立即预约了当地医院的拍片服务。结果显示，幸好没有骨折，但韧带确实受伤了。医生给我开了一些药物，并嘱咐我要好好休息，避免剧烈运动。

回家后，我开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会进行一些简单的物理治疗，帮助脚腕恢复。同时，我也开始反思自己的运动方式，意识到不能一味追求速度和距离，而忽视了身体的信号。跑步这件事，需要更多的耐心和智慧。

现在，我的脚腕已经基本恢复了。虽然还不能像以前那样疯狂地奔跑，但我已经开始重新享受运动的乐趣。每次跑步前，我都会认真热身，注意脚步的落点和力度。希望我的经历能给其他运动爱好者一些启示：健康无小事，遇到问题及时就医哦！