我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们忙碌的身影在我眼前晃动。剖宫产后的一周，我躺在病床上，身体虚弱，心中充满了对新生儿的爱和对恢复的渴望。我的奶量不够，吸一次双侧只能吸出60毫升，这让我非常焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。医生接待了我，仔细听取了我的情况，并给出了详细的建议。首先，他强调了多喂奶和多喝水的重要性，告诉我这两点是增加奶量的基础。同时，他也提醒我要好好休息，毕竟身体的恢复需要时间和精力。

医生还建议我多吃蛋白质，这对伤口的愈合非常有帮助。他解释说，奶的产生原理就是要不停地吸吮，然后让大脑有一个指令分泌乳汁。因此，频繁的哺乳是增加奶量的关键。每天的水至少要喝大于2000毫升以上，这样可以保证身体有足够的水分来支持乳汁的产生。

在咨询过程中，我也向医生提出了另一个问题：怀孕时左腿根部耻骨分离特别疼，现在生完了，怎么帮助回位？尤其是左侧卧后，就疼的起不来，一站立还想小便，有点憋不住尿，这是二胎。医生告诉我，如果耻骨联合分离的痛的话，可以去买个骨盆带固定一下，然后尽量减少活动。至于小便的问题，只能慢慢恢复，需要时间和耐心。

医生的建议非常详细和实用，我感到非常满意。他的专业知识和温暖的态度让我在恢复的道路上充满了信心。我开始按照他的建议去做，多喂奶，多喝水，多吃蛋白质，好好休息。同时，我也购买了骨盆带，帮助耻骨回位，缓解疼痛。

随着时间的推移，我的身体逐渐恢复，奶量也开始增加。每次哺乳时，我都能感受到乳汁的流动，心中充满了喜悦和满足。这个过程中，京东互联网医院的医生一直在我身边，提供着专业的指导和支持。

现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战和困难，但也让我成长和学习了很多。感谢京东互联网医院的医生，他们的帮助和关心让我度过了难关，重新找回了健康和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，寻求专业的医疗帮助吧。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生会给你最好的建议和支持。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康，享受生活的美好！