我从小就是个大胖子,180cm的身高配上80kg的体重,肚子圆滚滚的,像个小山包。每次去体检,医生总是皱着眉头说我有脂肪肝,需要减肥。可我就是管不住嘴,迈不开腿,总是想着明天再开始,结果一拖再拖,直到现在。
最近我开始感到不适,肚子总是胀胀的,吃不下东西,去医院检查才知道,我的脂肪肝已经很严重了。医生说我需要改变生活方式,多运动,少吃油腻食物,否则后果不堪设想。我听了心惊胆战,决定好好改正自己的生活习惯。
我开始每天早上去公园跑步,虽然一开始很难坚持,但慢慢地我就习惯了。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃肉类和油炸食品,多吃蔬菜和水果。医生还给我开了一些中药,帮助我调理身体。
经过几个月的努力,我的体重终于开始下降,肚子也慢慢变小了。最重要的是,我的脂肪肝指标也开始改善。医生说我做得很好,继续保持下去就能完全康复。
这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总是认为自己年轻,身体好,什么都不用担心。现在我才明白,健康是最宝贵的财富,需要我们每天都去呵护和维护。感谢医生和家人的支持和鼓励,我一定会好好珍惜自己的健康。
如果你也有类似的问题,不要等到病情恶化才开始重视。及早改变生活方式,多运动,少吃垃圾食品,定期体检,都是非常重要的。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 我一直很瘦,想增重怎么办?
疾病解码者
文章 宝宝贫血了,补铁口服液可以一直保持吗?
跨界医疗探索者
文章 轻微脂肪肝,如何改善?
健康百科
文章 哺乳期吃了紧急避孕药,多久才能喂奶?
AI医疗先锋
文章 谷氨酰转氨酶高怎么办?需要吃药吗?
生物医疗创新站
我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?
就诊科室:中医内科
总交流次数:16
我想了解祛湿减肥贴肚脐的效果和使用方法,已经用了两天但感觉没什么变化。
就诊科室:中医内科
总交流次数:20
如何祛湿减肥瘦身?
就诊科室:中医内科
总交流次数:44
我想了解护肝贴的作用和使用方法,是否可以帮助减肥瘦身?
就诊科室:中医内科
总交流次数:27
220斤体重的脂肪肝患者如何选择合适的营养方案?
就诊科室:营养科
总交流次数:25
孙学安
副主任医师
中医内科
邹平市中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科