我叫李明，今年32岁，身高175cm，体重70kg，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我总是感觉肚子凉，甚至有时候会凉到疼痛，尤其是在小腹部和脐周围。起初我没太在意，认为可能是天气转凉或者吃了什么不合适的食物导致的。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，影响到了我的日常生活和工作。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是上网搜索相关信息。看到有人说肾虚也会导致肚子凉和疼痛，我就更害怕了。因为我平时确实有手淫的习惯，担心自己是不是因为这个原因导致的肾虚。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位名叫张医生的男科专家。张医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括吃饭和大小便的情况。我告诉他，吃饭都正常，但是大便多数不成型，小便偏黄。张医生说这可能是消化系统的问题，建议我去做一下腹部彩超检查，必要时再进一步检查。

我问张医生，是否可以通过艾灸来改善症状。张医生说艾灸可以起到一定的辅助作用，但首先还是要找到问题的根源。他推荐我使用一款热敷包，并且提醒我平时要少吃生冷食物和甜食，尤其是从冰箱里直接拿出来的食物。同时也要注意保暖，避免受凉。

我按照张医生的建议去做了，买了热敷包和艾灸器，开始每天晚上在家里进行艾灸和热敷。同时也注意了饮食和保暖，避免了熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我的肚子凉和疼痛的症状有所缓解，感觉整个人都轻松了很多。

我很感谢张医生和京东互联网医院的服务，通过线上问诊和治疗，我不仅解决了自己的健康问题，还节省了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，建议你也可以尝试一下线上问诊，京东互联网医院很靠谱！