我还记得那个晚上，跑完步后，突然发现小腿肚子上出现了一个大大的淤血斑。起初我并没有太在意，毕竟我是一个经常锻炼的人，偶尔出现一些小伤口也很正常。但是当我第二天早上醒来时，淤血斑不仅没有消退，反而变得更加明显了。我开始感到一丝恐慌，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去找医生咨询，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就被接入了一个在线诊室，面对着一位普外科医生。他问我症状出现多长时间了，我告诉他是跑完步以后出现的。医生又问我是否有外伤史，我回答说没有，这个淤血斑是突然出现的。医生继续追问，询问我是否近期有牙龈出血或者鼻子出血的情况，我都回答说没有。医生告诉我，我的情况属于是不明原则的出血，需要进一步检查。

我听从医生的建议，去线下医院做了血常规和凝血常规等检查。结果显示我的血液指标都在正常范围内。医生告诉我，如果检查结果正常，那么可能是因为我在跑步时用力过猛，导致小腿肚子出现了淤血斑。他还建议我在生活中保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。这些都对症状缓解有益处。

我非常感谢这位医生，他不仅帮我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经恢复了正常的生活和锻炼习惯，并且更加注意自己的身体状况。京东互联网医院真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会再次选择这里进行咨询。

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