我从小就有胃热脾虚的问题，经常胃酸、胃烧，尤其是在压力大的时候。记得有一次，高考前夕，我因为紧张和熬夜复习，胃部不适加剧，整夜都在翻来覆去，无法入睡。第二天早上，我的脸色苍白，精神萎靡，连站起来都觉得困难。妈妈看我这样，急忙带我去医院看病。

在医院里，医生给我做了一系列检查，最后诊断出我是胃热脾虚引起的胃酸过多和胃烧。医生给我开了一些药，并嘱咐我要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。同时，医生还建议我要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

回到家后，我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免空腹。晚上，我会泡一杯菊花茶，帮助我放松心情，改善睡眠质量。经过一段时间的调理，我的胃部不适明显减轻，精神状态也逐渐恢复正常。

然而，好景不长。最近，我又开始出现胃酸、胃烧的症状。可能是因为工作压力大，或者是生活习惯不规律导致的。我决定再次寻求医生的帮助。这次，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，给我开了一些药，并再次强调了饮食和心态的重要性。

我按照医生的建议，认真服药，并调整了自己的生活方式。现在，我的胃部不适已经基本消失，整个人也变得更加健康和活力。通过这两次经历，我深刻认识到，胃热脾虚并不可怕，只要我们注意饮食和心态，积极治疗，就一定能够战胜它。

如果你也遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！