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强迫症折磨我三四年了,最近快控制不住了

强迫症折磨我三四年了,最近快控制不住了

我叫小李,今年28岁,生活在一个小县城里。三年前,我开始出现一些奇怪的行为,总是反复检查门窗是否锁好,担心煤气是否关紧,甚至连出门也要反复确认。起初,我以为这只是一个小毛病,没想到它会逐渐演变成一场噩梦。

随着时间的推移,我的强迫症越来越严重。每天早上,我都要花费至少半个小时来检查家里的每一个角落,确认一切都安全无误。晚上睡觉前,我也要重复这个过程。这种行为不仅浪费了大量的时间,还让我感到极度焦虑和疲惫。

我曾尝试过自我调理,阅读相关书籍,学习放松技巧,但效果微乎其微。直到最近三个月,我的强迫症已经快控制不住了。每天都像是在走钢丝,稍有不慎就会跌入深渊。

我知道我需要专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述,并告诉我需要药物治疗。听到这个消息,我既感到失望又有些安慰。失望是因为我不想依赖药物,安慰是因为我终于找到了一个解决问题的方法。

医生建议我服用氟伏沙明片或舍曲林,但由于我从未服用过这类药物,平台不允许直接发药。医生建议我先去线下医院就诊,确保没有异常反应后再来复诊。虽然这个过程有些麻烦,但我知道这是为了我的安全着想。

在等待就诊的日子里,我开始反思自己的生活。强迫症不仅影响了我的日常生活,还让我与家人和朋友的关系变得紧张。我决定要战胜它,重新找回生活的乐趣。

我也想分享我的经历,希望能帮助其他人。强迫症并不可怕,只要我们勇敢面对,寻求专业的帮助,就一定能够克服它。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的耐心和专业让我重新燃起了希望。

强迫症就医指南 常见症状 强迫症是一种常见的精神障碍,主要表现为反复出现的强迫观念或强迫行为,导致患者极度焦虑和痛苦。易感人群包括有过高要求、完美主义倾向的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:氟伏沙明片、舍曲林等抗抑郁药物可以有效缓解症状。 2.认知行为疗法:通过改变患者的思维模式和行为习惯,减少强迫症状的出现。 3.暴露与反应阻止疗法:让患者逐渐面对并克服恐惧对象,减少强迫行为的发生。 4.家庭治疗:帮助家庭成员理解和支持患者,改善家庭环境,减少患者的压力和焦虑。 5.自我调节:学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽等,帮助患者更好地管理情绪和压力。
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