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舌苔厚、肚子不舒服怎么办?

舌苔厚、肚子不舒服怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢舔舌头。妈妈总是说我这样会把舌头舔薄,但我就是改不掉。直到有一天,我发现自己的舌头上有了一层厚厚的白色覆盖物,像一块白布一样,紧紧地贴在舌头上。起初我并没有太在意,直到这层白布开始影响我的日常生活。

我开始感到口干舌燥,吃东西也没有味道。最让我担心的是,我的肚子也开始不舒服了。每天早上起床,肚子总是隐隐作痛,排便也不顺畅。这些症状让我非常焦虑,我开始上网搜索相关信息,希望能找到解决办法。

在网上,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。听说这里有很多专业的医生可以在线咨询,我决定试一试。很快,我就和一位中医科医生进行了对话。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、精神状态等等。最后,医生告诉我,我的症状可能是由于脾虚湿热引起的,建议我服用一些中成药来调理身体。

我按照医生的建议,开始服用参苓白术散、藿香清胃片和红豆薏米祛湿茶。同时,医生也教我一些日常生活中的注意事项,比如多喝水、少吃油腻食物等。经过一段时间的调理,我的舌苔逐渐变薄,口干舌燥的症状也消失了。最重要的是,我的肚子不再疼痛,排便也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,应该及时就医。京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用,特别适合像我这样忙碌的人群。希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时就医哦!

脾虚湿热的中医调理指南 常见症状 脾虚湿热是中医常见的证候,主要表现为舌苔厚、肚子不舒服、腹泻、口臭、口苦等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 参苓白术散:健脾益气,利水渗湿。 2. 藿香清胃片:清热燥湿,行气止痛。 3. 红豆薏米祛湿茶:利水渗湿,健脾化湿。 4. 枫蓼肠胃康分散片:健脾祛湿,改善腹痛、大便不畅情况。 5. 连芩珍珠滴丸:改善溃疡情况,清热解毒,生津止渴。
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我从小就是一个睡眠质量很差的人。每次一到晚上,躺在床上就像是在等待一场无声的战争。即使在最疲惫的夜晚,我的大脑也总是像一台高速运转的机器,无法停歇。半夜总醒,睡不好,这已经成为我生活中的一部分。 那天晚上,我又一次被自己的思绪所困扰。11点之前我就上床了,希望能早点入睡。但是,3/4点钟,我又被惊醒了。接下来的几个小时,我就像是在与时间赛跑,试图再次入睡。可惜,我的大脑总是比我更快。 第二天,我决定寻求帮助。我在网上搜索了“中医肾虚调理”,希望能找到一些解决方案。然后,我在京东互联网医院上预约了一位医生。 医生问我睡不好有多久了,具体怎么不好睡,平时几点睡觉,几点起床。我告诉他,我的失眠是阶段性的,通常在11点之前上床,但总是在半夜醒来。最近两天好一些,5点钟醒来后还能再睡一会儿。医生又问我是否打呼噜,我说不打呼噜。然后,他问我最近的工作压力如何,我承认压力有点大。 医生告诉我,治疗失眠有两种方法:药物治疗和认知行为治疗。药物治疗见效快,但副作用大,易成瘾,长时间服用容易导致药物依赖,难戒断。失眠的认知行为治疗(CBT-i)是目前指南推荐唯一可以治愈失眠的非药物治疗方法,安全有效,研究表明治疗失眠的效果与药物相当,六周一疗程,第二周开始起效,无任何副作用。对于治愈失眠,药物只能解决失眠的症状,根因无法去除,反复实验报道认知行为治疗能针对失眠进行根因治疗,从而达到治愈失眠的效果。 我决定尝试认知行为治疗。医生给我制定了一个详细的计划,包括改变我的睡眠环境,建立规律的睡眠时间表,避免在床上做其他事情等等。同时,他还教我一些放松技巧和呼吸练习,帮助我在晚上更好地入睡。 经过几周的努力,我开始看到改善。我的睡眠质量逐渐提高,半夜醒来的次数也减少了。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚,但我已经学会了如何应对它们。现在,我可以安心地入睡,知道明天我将以更好的状态迎接挑战。 失眠曾经是我生活中的一个大问题,但通过认知行为治疗和医生的帮助,我成功地克服了它。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也在为失眠而苦恼,不妨试试认知行为治疗吧。相信我,它真的有效。

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秦帅华

主治医师

口腔综合科

三甲
郑州大学第一附属医院
口腔黏膜症(12例) 急性冠周炎(11例)
专业擅长:颌骨囊肿、口腔颌面部囊肿、颞下颌关节紊乱综合征、颌骨骨髓炎、颌骨骨折、龋齿、口腔颌面部间隙感染、牙龈息肉、智齿、舌癌、磨牙症、种植牙、牙龈瘤、根尖周炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、反颌、牙列不齐、口腔颌面部血管瘤、口腔扁平苔藓、口腔黏膜白斑、牙痛、腮腺肿瘤、口腔癌、造釉细胞瘤、腺样囊性癌、舌系带短、牙髓病、牙周炎、口腔黏膜病   复杂牙齿拔除,种植牙齿,牙痛、冠周炎、嘴唇及黏膜起泡肉芽、黏膜纤维化、舌下腺囊肿、牙龈起包、口腔肿痛、牙周炎、牙龈炎、牙齿松动、扁平苔藓、口腔溃疡、白斑、口腔肉芽、牙床肿痛等,口腔颌骨囊肿微创手术治疗,口腔尖锐湿疣,牙齿松动,缺牙、活动假牙的设计,面部肿痛,舌头长疙瘩,说话不清,张不大嘴,口腔流脓,牙根发炎,牙龈起泡,上颚起包,牙槽骨吸收,脸不对称,咬肌肥大,颊部血泡,牙齿外伤,口角炎,口臭,夜磨牙,牙列不齐,地包天,矫正牙齿,口腔癌症,牙体病,牙髓病,上颚癌、颊癌、口底癌、舌癌、上颌窦癌的综合序列治疗,鳃裂囊肿、甲状舌管囊肿、腮腺肿物、颌下腺肿物、舌下腺肿物、牙龈肿物的诊断与治疗,颌下腺导管结石微创治疗,全口种植覆盖义齿的设计与诊疗,单颗牙与多颗牙的种植修复,牙列不齐,埋伏牙的牵引与矫正,各种口腔黏膜病的鉴别诊断与治疗。以修复为导向的种植外科,同时对牙体病、根尖周病、牙周牙髓联合病变等牙体牙周问题具有一定的心得体会和娴熟的治疗经验。
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