我叫李明，今年40岁，最近总是感到身体不适。每天早上起床后，我都没有便意，需要蹬很长时间才能排便，然而排出来的便便却不成形。这种情况已经持续了好几个月，让我非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括每天大便的次数、是否有嗳气腹胀反酸、是否有腹痛等症状。我如实回答了医生的问题，并告诉他我有轻微的疼痛感。

医生分析说，我的症状可能是由于脾胃虚弱引起的。他解释道，早上没有便意是因为肠道没有出现活动，活动比较慢，而我起床后活动肠蠕动加快所以就会大便了。至于大便不成形，可能是由于脾胃虚弱引起的。医生建议我服用参苓白术散或者健脾丸来调理一下。

我告诉医生，中午下午有时候有便意，但是排不出来，甚至现在想排也排不出来。医生说可以服用整肠生胶囊来调理肠道菌群，并且强调了我的情况不是便秘，而是脾胃虚弱肠功能紊乱引起的。医生还提醒我平时少吃辛辣油腻的食物和冰冻冷饮。

我问医生是否有禁忌的食物，医生说平时少吃辛辣油腻的食物和冰冻冷饮就可以了。我告诉医生我并没有吃这些食物，医生说那就可以了。医生还说我可以买整肠生胶囊试试看。

我又问医生我这情况会不会引起脸上黄斑多，医生说黄褐斑是由于内分泌失调引起的，与我的情况没有多大关系。医生还提醒我，服用药物时要注意药物的性质，避免服用寒凉的药物，以免加重脾胃虚弱的症状。

我告诉医生我现在在喝一种调理身体的茶，里面有金银花、菊花、枸杞、桑叶和百合等成分。医生说这些药都是寒凉的，有可能会导致脾胃虚弱。我问医生这个药方是否会引起脾胃虚弱的症状，医生说会。医生建议我停止服用这个药茶。

我感谢医生的指导，并表示我已经买了医生推荐的健脾丸和参苓白术散。医生说好，并祝我身体健康。通过这次咨询，我对自己的身体状况有了更深入的了解，也学到了如何正确地调理自己的身体。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。