我叫李明，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是销售，需要经常与客户沟通，嗓子对我来说非常重要。然而，慢性咽炎却成为了我生活中的一个大问题。

我记得第一次出现咽喉不适是在两年前，那时我刚刚换了工作，压力很大，经常熬夜加班。起初只是偶尔的喉咙干痒，后来发展成每天都要咳嗽几次，喉咙里总是有异物感。去医院看过几次，医生都说是慢性咽炎，开了一些药让我回去吃。可是，吃完药后症状会暂时缓解，但过不了多久又会复发。

这次，我又开始感到喉咙不适，已经持续了三天。每次一说话就想咳嗽，喉咙里总是有种说不出的不舒服。于是我决定再次去医院看病，希望这次能找到一个根治的方法。

在医院里，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最后，他告诉我，我的慢性咽炎是由于脾虚痰湿引起的，需要从根本上调理身体，才能真正治愈。

医生给我开了一些清喉利咽颗粒，并详细讲解了如何正确服用。同时，他还给了我一些建议，包括饮食上要清淡，避免烟酒和辛辣食物，保持规律的作息时间，适量进行体育锻炼等等。这些都听起来很简单，但我知道，如果不认真执行，我的咽炎还是会反复发作。

回到家后，我开始认真按照医生的建议去做。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠。同时，我也开始每天进行一些简单的体育锻炼，例如散步和做一些轻松的瑜伽动作。

经过一段时间的调理，我的咽炎症状明显减轻了。喉咙不再那么干痒，异物感也消失了。我感到非常高兴，因为我终于找到了一个有效的方法来治愈我的慢性咽炎。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段时间的痛苦经历，我都会感激那位医生和他给我的建议。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注自己的身体，及时采取措施来预防和治疗疾病。

如果你也正在经历慢性咽炎的困扰，我建议你去看医生，听从他们的建议，并认真执行。同时，也可以尝试一些中医调理方法，例如针灸和中药。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，如果你需要在线咨询医生，可以考虑使用他们的服务。