我从小就有一个习惯，早早地上床睡觉。可最近几个月来，尽管我每天都在10点前就躺在床上，但第二天早上醒来时，仍然感到异常疲惫。这种感觉就像我整夜都在做剧烈运动一样，浑身乏力，连爬起来的力气都没有。更糟糕的是，半夜我总是会醒来，腰膝酸软，仿佛一夜之间老了十岁。这种状态持续了很长时间，已经严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的在线问诊功能，我联系了一位中医科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和情绪状态。通过一系列的问诊和辅助检查，医生初步判断我可能是肾虚体质，阴虚为主，伴有心肾不交和湿热的情况。

医生给我开了六味地黄丸和乌灵胶囊，并建议我每天喝一杯祛湿茶。同时，医生还给了我一些建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和保持良好的作息习惯。医生特别强调了早睡的重要性，建议我尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议开始了治疗和生活方式的调整。刚开始几天，我的大便次数确实有所增加，但并没有超出医生所说的范围。随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。早上醒来时，虽然仍然有些疲惫，但已经不再像之前那样无力。半夜醒来的频率也明显减少，腰膝酸软的感觉也在慢慢消失。最重要的是，我重新找回了精神和活力，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

我非常感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也恢复到了健康状态。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！