我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有糖尿病的遗传史吧。每次体检，我的心都会提到嗓子眼。直到那一天，我的担忧变成了现实。

那天我去做了一个常规的血糖测试，结果显示我的餐后血糖高达15。这个数字对我来说简直是晴天霹雳。我开始四处寻找答案，希望能找到一种方法来控制我的血糖。

在网上搜索了很久后，我终于找到了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，非常方便。我决定试一试，于是联系了一位医生。

医生很友善，问了我很多问题，包括我的饮食习惯、运动情况等等。然后他建议我尝试吃糙米饭，告诉我每餐应该吃2两左右的糙米饭，并且可以吃到250g的蔬菜和2两左右的肉或鱼。这些食物相比精蛋白和精面，吸收更慢一些，可以帮助控制血糖。

我按照医生的建议开始改变我的饮食习惯。同时，我也开始每天下午7点后走路，增加运动量。医生还告诉我，糖尿病人群每周应该进行150分钟以上的中等强度有氧运动，或者隔天30分钟。这些都对控制血糖非常有帮助。

在医生的指导下，我的血糖逐渐稳定下来。然而，我仍然有一个疑问：二甲双胍是否会对胰岛功能产生负面影响？医生解释说，二甲双胍并不是导致胰岛功能衰退的原因，而是糖尿病患者每年胰岛功能会衰减2-5%。他建议我可以服用一些二甲双胍来改善胰岛素抵抗，起始量为0.5g一天一次。医生还告诉我，二甲双胍不会引起低血糖的风险。

我按照医生的建议开始服用二甲双胍，并且继续保持良好的饮食和运动习惯。现在，我的血糖已经完全在正常范围内了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功控制了血糖。

如果你也面临着类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊。它不仅方便快捷，而且可以让你在家中就能得到专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。