我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么用。长大后，这个问题依然困扰着我。每次上厕所都像是一场战斗，需要花费很长时间才能排出干硬的大便。更糟糕的是，我的口气也变得很重，经常被同事和朋友们取笑。

有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，希望能找到一些有效的方法。正好看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了医生**，她非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的年龄、便秘情况和大便的具体情况。

医生**告诉我，如果我只是想短期改善便秘，可以使用某款商品，它可以通过“泄”的方式来起到润肠通便的效果。但她也提醒我不建议长期使用。对于我这种没有便意或者肠道蠕动较弱、消化不良的现象，建议我使用下益生菌+益生元类的产品，这类产品更加温和，而且可以长期服用，有利于建立规律健康的排便习惯。

除了药物治疗，医生**还推荐我使用三清茶来改善口臭、口干、上火等症状。同时，她也提醒我在使用任何产品前都要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项，并排除过敏、肝肾功能异常和其他既往病史等情况，以确保使用安全。

我按照医生**的建议进行了治疗，果然效果显著。我的便秘问题得到了缓解，口气也变得清新了许多。更重要的是，我学到了如何正确地调理自己的身体，建立了健康的生活习惯。

我非常感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我可以放心地面对生活中的各种挑战，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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