我从小就体弱多病，脾虚崩漏的毛病也一直伴随着我。每次一出血，妈妈就急得像热锅上的蚂蚁，赶紧给我煮红参补元汤。虽然这汤确实能止血，但我总担心长期服用会有副作用。医生说红参比较温补，适合我这种体质，但上火体质的人不宜久服。听了医生的话，我决定还是少喝点吧。

最近工作压力大，总是加班到深夜。有一天，我突然发现鼻子里有血丝，鼻孔也堵塞得厉害，呼吸都变得困难。医生说可能是鼻炎引起的，建议我去看耳鼻喉科医生。可我总是忙于工作，没时间去医院。医生告诉我平时可以用喷雾润润鼻腔，缓解症状。我试了一下，果然有效。

我开始反思自己的生活方式，意识到不能再这样拼命工作了。健康才是最重要的。从那以后，我开始调整作息，保证充足的睡眠和合理的饮食。同时，我也学会了如何正确地照顾自己的身体，避免再次出现鼻子出血和堵塞的情况。

我想分享我的经验，希望大家也能重视自己的健康。工作固然重要，但身体是革命的本钱。我们应该学会如何平衡工作和生活，保持身心健康。在线问诊平台如京东互联网医院也提供了很大的便利，让我们可以随时随地咨询专业医生，及时解决健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！