我从小就有口臭的问题，20多年来，尝试了各种方法都无法根治。每次和朋友聚会，总是担心自己的口气会让他们感到不适。直到最近，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，才发现可能是牙周炎和其他健康问题导致的口臭。

我记得上次去医院检查时，医生告诉我是牙周炎，但我并没有进行治疗。现在回想起来，可能是因为我对口腔健康的忽视导致了问题的恶化。医生建议我平时吃完东西后马上漱口，早晚刷牙，并使用正确的刷牙方法，例如巴氏刷牙法。这些小习惯看似简单，但却能有效地保持口腔卫生。

我也意识到，口臭不仅仅是口腔问题，还可能与全身健康状况有关。医生提到，胃内幽门螺旋杆菌感染、消化不良、鼻窦炎、扁桃体炎、肺脓肿、糖尿病等情况都可能导致口臭。我的口臭问题最严重的时候是在下午和早晨，可能与脾胃有关。牙龈萎缩也是一个问题，可能是因为我刷牙时用力过猛，或者是洗牙后缝隙变大，导致食物残渣积累，引发了牙周炎。

我开始认真对待口腔健康，每天使用水牙线清洁牙缝，两天不用就会有牙龈出血的情况。冲洗牙缝时，会有异味，这让我更加坚定了改善口腔健康的决心。医生也提醒我，牙周炎的治疗可能需要一段时间，需要耐心和恒心。

我决定挂号去医院看看，希望能找到更有效的治疗方法。医生建议我先到口腔科就诊，清除口腔内可能导致口臭的原因，例如蛀牙和牙结石。然后，保持好口腔卫生，观察口臭问题是否有改善。如果没有改善，可能需要到内科就诊，检查全身健康状况。

我深知，口腔健康不仅关乎口气，还与整体健康密切相关。从现在开始，我会更加重视口腔卫生，希望能早日摆脱口臭的困扰。同时，我也想提醒大家，口腔健康不容忽视，及时就医和良好的口腔卫生习惯是预防口臭和其他口腔问题的关键。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验和故事。让我们一起关注口腔健康，享受健康美好的生活！