我叫李晓，今年40岁，女。最近总感觉身体不太对劲，气血两虚、脾胃肝肾虚弱，膝盖老化的症状也越来越明显。每天早上起床，浑身无力，头晕眼花，连走路都觉得吃力。更糟糕的是，我的月经也开始不规律了，经常延迟或提前，量也变少了。这些问题让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“脾虚气虚血虚阳虚该如何调理”，然后找到了京东互联网医院。通过在线预约，我很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，医生告诉我我并不是贫血，而是气血两虚、脾胃肝肾虚弱所致，需要进行系统的调理。

医生推荐我使用鹿血胶囊来补血，并且建议我同时服用一些中药来健脾胃和补肝肾。医生还告诉我，除了药物治疗外，日常生活中也需要注意一些细节。比如，多吃一些富含铁质和维生素的食物，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态等等。医生还特别强调了运动的重要性，建议我每天进行适量的有氧运动，例如散步、慢跑或者游泳，以增强体质和改善血液循环。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上，我会服用鹿血胶囊和中药，然后进行一小时的散步。晚上，我会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些绿叶蔬菜、水果和全谷类食物，少吃油腻和辛辣的食物。几个月下来，我的身体状况有了明显的改善。气色变得红润，精神也更加饱满。膝盖的疼痛也减轻了很多，走路不再那么吃力了。最重要的是，我的月经也恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院和我的医生**。如果没有他们的帮助，我可能还在忍受着这些不适。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的乐趣。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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