我从小就被称为“早熟”的男孩，长大后却发现这并不是什么值得骄傲的事情。尤其是在我和女朋友的性生活中，总是让我感到尴尬和无助。每次都在一分钟内结束，甚至有时候还不到。这种情况让我感到非常沮丧和自卑，开始怀疑自己的男性能力。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括看一些所谓的“性教育”视频，甚至还去了一些私立医院。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院。

我决定给他们打电话，希望能得到专业的帮助。接电话的是一位非常友善的医生，他详细询问了我的情况，并告诉我早泄的定义和分类。我属于原发性早泄，医生说这可能与我的手淫习惯有关。虽然我已经有三四个月没有性生活了，但医生还是建议我戒除手淫，戒烟少酒，避免久坐熬夜桑拿等不良习惯。

医生还问我是否有其他症状，如腰漆酸软、阳痿早泄、性欲减退、畏寒肢冷、失眠多梦、阴囊潮湿、四肢乏力等。我告诉他我经常失眠，但其他症状不明显。医生说这可能是因为我长期熬夜和不规律的生活习惯导致的。

医生建议我多吃蔬菜水果牛奶鸡蛋等健康食品，适度锻炼、规律作息。他还推荐我吃一些参茸鞭丸和五子衍宗丸来调理早泄，并每天跑步30分钟以上，回来坐浴半个小时，坚持一个月以上。医生还强调了锻炼身体的重要性，既可以缓解身心压力，又可以释放紧张情绪。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指导来改善我的生活习惯和健康状况。虽然我现在没有性生活，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会克服这个困扰我多年的问题。

在结束通话之前，医生还提醒我要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，多吃些羊肉，花蛤，牡蛎，蛋类，甲鱼等，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

我对这次问诊非常满意，医生秉着认真负责的态度来回答我的问题，给了我很多实用的建议和指导。我相信只要我按照医生的建议去做，总有一天我会摆脱早泄的困扰，过上更健康、更自信的生活。

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