夜晚的城市，灯火通明，喧嚣不息。然而，在这繁华的背后，隐藏着无数个失眠的夜晚。就像我一样，总是在深夜里辗转反侧，无法入睡。每当这个时候，我总会想起那次与医生的对话。

那天晚上，我再也无法忍受这种折磨，于是打开了京东互联网医院的APP，寻求帮助。医生很快就接待了我，询问我的症状和情况。我告诉他，我经常在晚上睡不着，头脑清醒得很，压力也有点大。医生问我是否有烦躁易怒、情绪低落等症状，我摇了摇头，只是希望能开一些安眠药来帮助我入睡。

医生听完我的描述后，语气变得严肃起来。他告诉我，安眠药属于受限制药物，不能随意开具，必须到医院购买。我有些失望，但也理解医生的考虑。毕竟，安眠药的滥用可能会带来更大的健康问题。

在结束对话后，我开始反思自己的生活方式。是不是工作压力太大？是不是缺乏运动和休息？我决定从改变自己的生活习惯开始，尝试通过自然的方式来改善睡眠质量。每天晚上，我会进行一些轻松的瑜伽和冥想，帮助自己放松身心。同时，我也开始注意饮食和作息，尽量避免过度劳累和熬夜。

几个星期过去了，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但我已经不再依赖安眠药来入睡。相反，我学会了如何通过调整自己的生活方式来改善睡眠质量。这次与医生的对话，虽然没有得到我想要的结果，但却让我意识到了健康的重要性，引导我走向了更健康的生活道路。

如果你也经常失眠，不妨试试改变自己的生活习惯，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！