我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的鼻子却像一个叛逆的孩子，总是流不停的鼻涕。每次我试图用纸巾擦拭，鼻子都会感到刺痛和不适。这种感觉就像在沙漠中行走，口渴难耐，却找不到一滴水。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。医生杨大夫听完我的描述后，问我是否尝试过使用生理性海水清洁鼻腔。我点了点头，表示我曾经尝试过，但效果并不理想。杨大夫解释说，可能是因为我使用的海水浓度不对，导致鼻腔更加不适。

他告诉我，生理性海水有两种类型：高渗和等渗。高渗海水的浓度高于0.9%，而等渗海水的浓度正好是0.9%。一般情况下，使用等渗海水清洁鼻腔是最好的选择，因为它可以有效地清除鼻腔内的污垢和病菌，而不会对鼻腔造成额外的刺激。但如果你有严重的鼻炎，高渗海水可能会更有效，因为它可以帮助减少鼻腔内的肿胀和炎症。

我听完杨大夫的解释后，决定再次尝试使用生理性海水清洁鼻腔。这一次，我选择了等渗海水，并按照杨大夫的建议进行操作。果然，我的鼻子开始感到舒适多了，鼻涕也减少了很多。从那天起，我就成为了生理性海水的忠实粉丝，每天都用它来清洁鼻腔。

我想，如果没有杨大夫的专业指导，我可能还在忍受鼻子不适的折磨。所以，我要感谢杨大夫，感谢他为我提供的帮助和建议。同时，我也要感谢京东互联网医院，感谢他们提供了这样一个方便快捷的在线医疗平台，让我可以随时随地得到专业的医疗服务。

如果你也在忍受鼻子不适的折磨，不妨试试生理性海水清洁鼻腔吧！记得选择正确的浓度，按照医生的建议进行操作。相信你也会像我一样，找到一个有效的解决方案。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！