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30秒检查贫血程度,这些食物可以缓解贫血!

30秒检查贫血程度,这些食物可以缓解贫血!

作为一个忙碌的上班族,我总是觉得自己没有时间去医院排队等候看病。直到我发现了京东健康的在线问诊服务,我的生活发生了翻天覆地的变化。

最近,我开始感到疲劳和头晕,怀疑自己可能患上了贫血。于是,我打开京东健康的APP,选择了电话问诊服务。只需几分钟,我就成功预约了一位中医血液科的专家——刘风主任。

在预约的时间,刘风主任准时打来了电话。我们进行了详细的交流,他询问了我的症状、生活习惯和饮食情况。通过这次问诊,我了解到自己确实患有轻度贫血,并且得到了专业的建议和治疗方案。

刘风主任推荐我多吃一些富含铁元素的食物,如樱桃、鸭血、黑米、菠菜、牛肉、桂圆、猪肝和葡萄干。这些食物不仅可以帮助我补充铁元素,还能改善我的整体健康状况。

我非常感谢京东健康的在线问诊服务。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在,我已经开始按照刘风主任的建议调整我的饮食习惯,希望能早日恢复健康。

贫血的症状与调理 常见症状 贫血的常见症状包括轻度贫血的指甲容易断、唇色苍白无血色、脸色苍白或蜡黄、头发干枯;中度贫血的极易容易疲劳、手脚无力、经常性头晕眼花、脸色苍白黑眼圈严重、注意力分散、记忆力变差、经常性牙龈出血、三天两头便秘;重度贫血的容易心悸、胸闷、气短、心动过速、呼吸困难、经常性失眠。易感人群包括女性、老年人、儿童、孕妇等。 推荐科室 血液科 调理要点 1. 多吃富含铁元素的食物,如樱桃、鸭血、黑米、菠菜、牛肉、桂圆、猪肝、葡萄干、猪血等; 2. 补充维生素C,促进铁的转化和吸收; 3. 避免过度劳累,保持良好的作息习惯; 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗; 5. 在医生的指导下,可能需要服用铁剂等药物来补充铁元素。
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