我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重80kg。去年，我被诊断出患有2型糖尿病。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。然而，随着时间的推移，我发现自己的生活质量大不如前。每天，我都要吃三次药，分别在早餐、午餐和晚餐时各吃一粒甲双胍。虽然血糖控制得还算不错，空腹血糖基本在5.8-6.2之间，但我总是感到饥饿难耐，吃得多心也容易发慌，出虚汗。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始寻找解决办法，尝试各种方法来缓解这种不适感。有一次，我在网上看到一个帖子，讲述了一个糖尿病患者如何通过调整饮食来改善自己的症状。这个故事深深地打动了我，我决定也要试一试。

我联系了京东互联网医院的医生，详细描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的问题，然后给出了建议。他告诉我，在正常吃饭的时候，可以先多吃点大叶菜，这样有利于填空胃的空腹感。蔬菜热量低，还伴有大量的膳食纤维，不会引起血糖升高。同时，他还建议我两餐之间加餐，下一餐前就不会饿了，同时也使下一餐进食减少了。这样既能控制血糖，又能缓解饥饿感，真是一举两得。

我按照医生的建议去做，果然效果非常明显。现在，我每天都会多吃一些蔬菜，两餐之间也会加餐。这样一来，我的饥饿感大大减轻，心慌和出虚汗的症状也明显改善。最重要的是，我的血糖控制得更好了，既不高又不会难受。我真的很感激京东互联网医院的医生，是他们的专业建议帮助我找到了解决问题的方法。

如果你也像我一样，正在为糖尿病的症状而苦恼，不妨试试医生给我的建议。多吃蔬菜，两餐之间加餐，相信你也能像我一样，找到缓解症状的方法。记住，健康无小事，及时就医，选择可靠的医疗平台，例如京东互联网医院，会让你受益匪浅。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，希望大家都能重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。