我从小就有一个不好的习惯——熬夜。每次加班或者追剧，总是忘了时间，直到天亮才想起该睡觉了。久而久之，我的身体开始发出警告信号。头晕、乏力、食欲不振，甚至有时候会出现恶心的症状。我知道这些都是不好的征兆，但我总是想着明天再说，结果一拖再拖，直到有一天我实在撑不住了。

那天我去看了医生，做了一系列检查。结果显示我有脂肪肝和高谷安转氨酶。医生告诉我，这都是因为我长期的不良生活习惯导致的。我的心一下子沉了下去，感觉自己像个老人一样，身体已经开始衰退了。医生安慰我说，只要我改变生活方式，配合药物治疗，还是有希望恢复的。

我开始认真对待自己的健康问题。首先，我调整了作息时间，保证每天晚上10点前就寝。其次，我开始控制饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。最后，我也开始运动，每天早上都会去公园跑步。这些改变虽然不大，但对我来说却是巨大的挑战。有时候我会想，为什么我不能像以前那样随心所欲呢？但每当我看到自己的体检报告，看到那些不好的指标，我就会重新振作起来，告诉自己必须坚持下去。

除了改变生活方式外，医生还给我开了一种叫做护肝片的药物。这个药物可以帮助我修复受损的肝脏细胞，降低谷安转氨酶的水平。我每天按时服用，希望它能尽快发挥作用。同时，我也在网上搜索相关的信息，想了解更多关于肝肾阴虚的知识，希望能找到一些更有效的治疗方法。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候我会因为工作压力大而熬夜，有时候我会因为贪图美食而放纵自己。但每次我都会想起医生的叮嘱，想起自己的健康目标，重新回到正轨上来。现在，我的身体状况已经有所改善，谷安转氨酶的水平也在下降。我知道这只是一个开始，我还需要继续努力，才能真正恢复健康。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，改变生活方式并不是一件容易的事情，但它是值得的。我们都应该珍惜自己的身体，给它最好的照顾。同时，也要感谢那些默默无闻的医生和护士，他们用自己的专业知识和耐心，帮助我们走出困境，重获健康。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你需要帮助，不妨试试看。