我从小就是一个睡眠质量很好的人，几乎每天晚上都能一觉睡到大天亮。然而，自从前阵子因为工作压力大，开始出现失眠的情况后，我的生活就像被打乱了节奏的钟表，变得一团糟。

起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象，过几天就会恢复正常。可谁知，失眠的恶魔却越来越强大，已经快30天了，我仍然无法入睡，内心焦虑，胸闷手麻，肌肉紧张，老是一惊一乍，简直就像生活在噩梦中。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括听轻音乐、喝热牛奶、泡脚等等，但都没有什么效果。甚至我还在网上学了所谓的“睡眠限制疗法”，每天晚上只允许自己睡5个小时，白天不能午休，结果却适得其反，白天太困，晚上更焦虑，简直就像是在自虐。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我我可能处于焦虑状态，建议我口服黛力新和劳拉西泮来缓解症状。虽然我对药物有所顾虑，担心会有副作用和依赖性，但医生解释说，药物都有副作用，但如果自己调整不好，只有药物调整才能帮助我恢复正常的生活节奏。

我开始按照医生的建议服用药物，并且也尝试了中成药舒肝解郁胶囊和百乐眠胶囊。虽然百乐眠胶囊对我没有什么效果，但黛力新和劳拉西泮却让我在服用后几天就能安然入睡了。医生告诉我，这种药物大概需要吃2周左右才能缓解症状，而我也在这段时间里，逐渐恢复了正常的生活节奏。

回想起来，这段时间的经历真的很痛苦，每天晚上都是煎熬。幸好有京东互联网医院的帮助，我才能够走出失眠的困扰。现在，我已经可以正常入睡了，内心也变得平静了许多。虽然我知道，焦虑状态可能还会再次出现，但我已经学会了如何去应对它，如何去调整自己的心态和生活方式。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受失眠困扰的人们，也希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！