我从小就有一个坏习惯——抽烟。每天早上醒来第一件事就是点燃一根烟，仿佛只有这样才能让自己清醒。直到有一天，我开始咳嗽，嗓子干得像火烧一样，喉咙里总是有黄痰，咳不出来。每次咳嗽都像是在撕裂我的喉咙，疼得我直冒冷汗。更糟糕的是，我的鼻涕也开始不停地流，整个人都感觉很虚弱。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我晚上睡觉时是否咳嗽，我说不太咳嗽。然后他又问我鼻涕多不多，我说还好。接着，他问我是否吸烟和饮酒，我承认抽烟比较多，酒喝得少。医生还问我平时说话多不多，我说挺多的。最后，他问我是否用过治疗咽炎的药物，我说只吃了两种药，但效果不明显。

医生告诉我，我的症状可能是由于吸烟、饮酒、说话多和饮食咸引起的。他建议我用蓝芩口服液来缓解症状，并且要注意生活习惯和饮食习惯。我问他，为什么说话多也会引起嗓子有痰？医生解释说，过度使用嗓子会导致咽炎，进而引起喉咙不适和咳嗽。我这才意识到，自己的坏习惯已经对健康造成了影响。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活方式。首先，我戒掉了烟，虽然很难，但我知道这是必须的。其次，我减少了酒的摄入，尽量不在外面吃咸的食物。最后，我也开始注意保护嗓子，尽量少说话，多喝水。经过一段时间的调整，我的症状逐渐减轻，嗓子不再那么干燥，黄痰也少了很多。鼻涕也变得清澈起来，整个人都感觉轻松了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院的图文问诊功能真的很方便，尤其是对于像我这样不太方便去医院的人来说。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！