我叫小芳，今年28岁，刚刚当上妈妈。产后的一切都很新鲜，除了脚后跟的疼痛。每次站起来或走路，脚后跟就像被针扎一样疼。起初我以为是因为长时间卧床休息导致的，没太在意。但是疼痛持续了七天以上，甚至影响了我照顾宝宝的日常生活。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的？毕竟网上有很多说法。于是，我决定向京东互联网医院的骨科医生求助。通过在线问诊，我详细描述了我的症状和疼痛位置。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的辅助诊断。

医生告诉我，根据我的描述，不排除跟腱止点炎的可能性。劳累受凉都是常见的诱因。由于我还在哺乳期，医生建议我先以休息、局部理疗为主。可以热敷、烤灯、红光照射等理疗治疗。如果疼痛明显，可以外用奇正青鹏软膏或消痛贴膏，这两个哺乳期可以用。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会泡泡脚，做做热敷辅助治疗。用艾草泡脚，感觉很舒服。热敷也很简单，热毛巾敷敷就可以了。医生还提醒我，热敷的温度要控制在40-50度左右，一次20分钟左右，一天1-2次，避免时间过长，防止烫伤。泡脚也一样注意温度和时间。

经过一段时间的治疗，我的脚后跟疼痛明显减轻了。虽然不能说完全根治，但至少可以正常地照顾宝宝了。医生也提醒我，平时要注重防寒保暖，劳逸结合；如果出现酸痛等症状，要及时休息，以免病情加重。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于我们新手妈妈来说。希望更多的人能够了解和使用这个服务，及时解决健康问题。