我叫小芳，27岁，最近几年来，我的例假总是推迟，量也越来越少。起初我并没有太在意，直到今年更少了，才开始担心起来。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我是否测过怀孕，我说我用普通试纸测试过，结果是白板。医生建议我再测一次，并告诉我不需要用晨尿。第二天我就去买了试纸，准备再测一次。

在等待测孕结果的同时，我向医生提出了我的主要问题：例假推迟5天，量少，备孕前该注意什么？医生问我以前是否流产过，我说没有。然后医生建议我可以试试经期吃益母草颗粒，或者红花逍遥丸来调理月经。同时，医生也提醒我，备孕前需要注意补充叶酸，并且做B超检查内膜情况，月经来潮第一天算起的第13-15天做最好。另外，医生还建议我抽血检查女性性激素六项，月经来潮第3-5天抽血最合适。

我对这些检查和调理方法感到有些困惑，毕竟我不太了解。医生耐心地解释了每项检查的目的和方法，并告诉我可以在月经来潮的第三天抽血。同时，医生也鼓励我喝中药调理，等我做了B超的结果可以给她看，进一步制定治疗方案。

我感谢医生的详细解答和建议，决定按照医生的指导去做。虽然我还没有完全理解所有的检查和调理方法，但我相信只要我认真执行，我的月经问题一定会有所改善。同时，我也意识到，备孕前需要做好充分的准备，不能掉以轻心。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的帮助和指导。