我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会喝一杯温水。这个习惯是从我外婆那里学来的，她总说这对身体好。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然成为了我健康问题的导火索。

那天早上，我像往常一样喝完温水后，突然感到一阵头晕目眩。我赶紧测了一下血糖，结果显示空腹血糖7.5！我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，发现可能是糖尿病的前兆。心中不免有些恐慌，毕竟我还年轻，怎么可能得这种病呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我如果没有确诊糖尿病，可以先控制饮食配合运动，坚持一个月再去复查。于是我开始了严格的饮食控制和每天的运动计划。果然，几天后我的血糖降到了7.2，虽然还不算正常，但至少有所改善。

然而，好景不长。一个月后，我再次测量血糖，结果依然高于正常值。医生建议我做糖耐量实验，结果证实了我的担忧——我确实患上了糖尿病。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，糖尿病并不可怕，只要控制好血糖，就可以像正常人一样生活。

从那以后，我开始了长期的药物治疗和生活方式的调整。每天都要注射胰岛素，控制饮食，定期检查血糖。虽然一开始很不习惯，但慢慢地我适应了这种生活方式。现在，我已经可以很好地控制自己的血糖，生活也恢复了正常。

回想起来，如果不是那次空腹血糖的异常，我可能还不知道自己患有糖尿病。所以，我想提醒大家，健康无小事，定期体检非常重要。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。

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