我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球，总是全力以赴，享受那种汗水和激情交织的感觉。可最近，我却因为一场意外而被迫暂停了我的篮球生涯。

前天，我们一群人约好去打球。由于平时训练不够，我的小腿肚子在比赛中承受了巨大的压力。每次跳跃、奔跑，我的小腿肚子都像被针扎一样疼痛。比赛结束后，我并没有太在意，认为只是普通的肌肉酸痛，休息一晚就好了。

然而，第二天早上醒来时，疼痛并没有减轻，反而加剧了。小腿肚子一使劲就疼，连站起来都成了一种挑战。我试图做一些拉伸和肌肉放松的动作，但效果微乎其微。疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的小腿肚子，令我无法动弹。

我开始担心起来，难道我真的受伤了？我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生听完我的描述后，初步判断我可能是肌肉劳损引起的疼痛。他建议我外用扶他林来缓解疼痛，并在家休息几天，避免剧烈运动。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻了。虽然我还不能像以前那样自由地奔跑和跳跃，但至少我可以正常行走了。这个经历让我深刻地认识到，运动也需要科学的方法和适度的强度，不能一味地追求极限。

现在，我正在逐步恢复中，期待着再次回到篮球场上。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！