我从来没有想过，一个小小的褪黑素片子，会给我带来如此大的麻烦。那个晚上，我像往常一样服用了褪黑素，希望它能帮助我入睡。然而，事情并没有按照我预想的那样发展。

一开始，我只是感到有些头晕，没太在意。可随着时间的推移，我的头痛越来越严重，甚至开始恶心想吐。我感到非常恐慌，心想这难道是褪黑素的副作用？

我立即联系了京东互联网医院的在线医生，向他们描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我这可能是由于睡眠质量不佳引起的头痛，而不是褪黑素的原因。他们建议我调整睡眠习惯，避免过度依赖褪黑素。

我有些不解，毕竟我买褪黑素就是为了改善睡眠质量。医生解释说，褪黑素只是一种生理激素，不能解决所有的睡眠问题。他们还提醒我，过度依赖褪黑素可能会导致身体对其产生依赖性，反而影响正常的睡眠。

我开始反思自己的行为，意识到自己可能过于依赖褪黑素了。从那以后，我开始尝试其他方法来改善睡眠，例如调整作息时间、保持良好的睡眠环境等。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐得到了改善。

这次经历让我明白，健康无小事，不能轻易忽视身体的信号。同时，也让我更加珍惜京东互联网医院的在线医生服务，他们的专业建议和耐心解答，帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都是经过严格筛选的专业人士，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要因为一时的疏忽而付出沉重的代价。