我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我被诊断出患有腰椎间盘突出，右侧屁股拉扯疼痛，走路都成了一种折磨。

我匆忙地来到京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生帮我解决这个问题。很快，我被分配到了一位骨科医生，他的名字叫李医生。我们开始了图文问诊。

李医生仔细查看了我的处方单和报告，告诉我腰5骶1有椎管狭窄，这个位置程度较重，不建议我做牵引。相反，他推荐我使用一系列药物，主要是以活血化瘀、消炎镇痛、消除神经水肿为主要方向。其中包括两种外用的药贴，需要贴在疼痛的部位上。

我有些担心，问李医生是否需要做物理治疗。他建议我可以配合针灸热敷等理疗，但也提醒我有椎管狭窄的描述是相对严重的一个情况，需要结合我的症状来判断治疗方案的有效性。

在李医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按照医嘱使用药物，并在疼痛的部位贴上药贴。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免久坐久站，保持良好的坐姿和睡眠环境，定期改变姿势，使用宽的腰带等等。

经过一周的治疗，我的症状有所缓解。李医生建议我继续使用药物，并加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。为了更好地保护腰椎，他还推荐我使用一款护腰产品，内有钢板支撑，能够减轻腰椎和腰部肌肉的负荷，减少腰椎小关节的磨损以及椎间盘的刺激，减轻对于神经根的压迫。

在李医生的帮助下，我逐渐恢复了健康。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己选择了京东互联网医院。李医生的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你来京东互联网医院寻求帮助。他们的医生团队非常专业，服务也非常周到。相信你一定会像我一样，找到属于自己的健康之路。