我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我躺在手术台上，心跳加速，脑海中一片空白。谁能想到，一个简单的扭伤会演变成骨折，需要进行手术治疗？

手术后，我被告知需要卧床休息一段时间。对于一个活跃的人来说，这无疑是一种折磨。每天只能躺在床上，无法自由活动，我的心情也随之低落。直到有一天，我在网上搜索“肾虚腰痛壮腰健肾膏正品”，无意中发现了京东互联网医院的存在。

我决定尝试在线咨询，希望能找到一些缓解疼痛的方法。很快，医生**回复了我，详细询问了我的手术情况和恢复进度。他的专业知识和耐心让我感到安心。

在我们的交流中，医生**了解到我想早日下床活动，于是他建议我购买一条带有钢板支撑的腰围，以帮助稳定我的腰部。同时，他还推荐了两款不同的腰围，分别适合术后一个月左右和2~3个月下地的患者。

我按照医生**的建议，购买了一条适合我的腰围。同时，他也教我一些简单的康复锻炼，例如飞燕式和拱桥式的腰背肌功能锻炼，帮助我防止肌肉萎缩。这些小小的改变，让我在恢复期中感到更加舒适和自信。

现在，我已经可以下床活动了，虽然还需要小心翼翼，但我知道我正在朝着完全康复的方向前进。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我在最困难的时刻找到了支持和指导。

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