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膝盖疼,可能是运动滑膜炎,怎么办?

膝盖疼,可能是运动滑膜炎,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每次跑完步后,总有一种成就感和满足感。然而,最近几天的跑步却让我付出了代价。

我记得那天早上,天气晴朗,微风拂面,非常适合跑步。于是我穿上运动装备,开始了我的日常训练。跑了大约四天后,我的膝盖开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是肌肉酸痛,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

我开始担心起来,会不会是滑膜炎?我曾经听说过这种病,知道它会导致关节疼痛和肿胀。于是,我决定去看医生,希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上,我找到了一个骨科医生。通过视频咨询,我向他描述了我的症状。他问了我一些问题,例如是否有外伤或扭伤,是否有肿胀和发热等。然后,他告诉我,根据我的描述,考虑到运动劳损,疼痛的位置主要是内侧韧带。

医生给了我一些治疗建议,包括休息、停止运动、外用双氯芬酸钠贴、口服滑膜炎片等。他还教我如何进行局部热敷辅助治疗,注意事项包括避免时间过长以防烫伤。最后,他提醒我,如果连续治疗两周或反复出现疼痛,需要去线下医院面诊。

我按照医生的建议进行治疗,果然有效。疼痛逐渐减轻,膝盖也恢复了正常。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到运动虽然重要,但也需要注意保护自己的身体。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。运动滑膜炎就医指南 常见症状 运动滑膜炎常见于经常进行高强度运动的人群,主要症状包括膝盖疼痛、肿胀、发热,尤其在运动或行走时疼痛加剧,休息后缓解。内侧韧带是疼痛的主要位置,按压时会有疼痛感。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:停止运动,避免过度活动。 2. 外用药物:使用双氯芬酸钠贴,消炎镇痛。 3. 口服药物:如果疼痛明显,可以口服滑膜炎片,活血通络。 4. 局部热敷:使用毛巾包裹热水袋或市售的热敷包、盐袋等敷到患处,温度40-50度左右,一次20分钟左右,一天1-2次,避免时间过长,防止烫伤。 5. 注意循序渐进增加活动量,避免突然大量运动避免出现运动损伤。

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