我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖耳朵。每当我感到耳朵里有异物或者痒痒的时候，我就会不自觉地用手指去挖。这种习惯一直延续到我成年，直到有一天，我发现自己的耳道总是褪皮，才开始意识到问题的严重性。

起初，我并没有太在意这个问题。毕竟，耳朵褪皮似乎不是什么大不了的事情。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。我的耳朵不仅经常瘙痒，还会有明显的疼痛感。有时候，我甚至会因为挖耳朵而流血。

我开始感到焦虑和困扰。每天晚上，我都会躺在床上，想着这个问题，想着如何解决它。终于，在一个朋友的建议下，我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，找了一位耳鼻喉科医生进行咨询。医生很友善，仔细询问了我的症状和病史。听完我的描述后，医生告诉我可能是外耳道炎，需要进行治疗。

医生给了我一些用药建议，并且详细解释了如何正确使用药物。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免长时间带耳机，洗澡和洗头时不要让水进入耳朵，尽量不要挖耳朵等等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且改变了一些不良的生活习惯。慢慢地，我的耳朵开始恢复正常。现在，我再也不会因为耳朵问题而感到困扰和焦虑了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良的生活习惯，才能让自己远离疾病的困扰。记住，健康是最重要的财富。祝大家都能保持健康，快乐生活！