我从小就有一个习惯，喜欢每天洗头。可能是因为我家在南方，天气湿热，头发容易出油。所以，洗头对我来说就像刷牙一样，是每天必不可少的步骤。然而，最近我发现自己一天不洗头，头皮就会痒得厉害，甚至还会有头屑。这种情况让我非常困扰，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了曾医生。他问了我一些问题，了解到我平时的生活习惯和洗头频率。听完我的描述后，他告诉我可能是脂溢性脱发引起的。这个诊断让我有些吃惊，因为我从来没有想过自己的头皮问题会和脱发有关联。

曾医生建议我使用二硫化硒洗剂，并且调整洗头的频率。他说，过于频繁的洗头可能会刺激头皮，反而加重问题。我按照他的建议去做，果然发现头皮痒和头屑的情况有所改善。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的小信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸运的是，我及时找到了曾医生，得到了正确的指导和治疗。现在，我已经养成了更健康的生活习惯，头皮也恢复了正常状态。

如果你也有类似的问题，我建议你也去看医生。不要忽视身体的信号，及时寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！