我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的牙齿和牙龈。这个习惯源于我小时候的一次经历，当时我因为不注意口腔卫生，导致牙龈发炎，疼痛难忍。从那以后，我就养成了每天检查口腔的习惯。

然而，最近我发现自己的牙龈有了一些异常。有一块肉变得暗红色，摸起来还有点肿胀和疼痛。我开始担心起来，会不会又是牙龈发炎？

我决定去看医生，希望能够尽早解决问题。医生检查了我的口腔后，告诉我这确实是牙龈发炎了。我的心一下子沉了下去，想起了上次的经历，真的不想再经历那种疼痛和不适。

医生安慰我说，虽然这次也是牙龈发炎，但情况并不严重，可以通过一些简单的方法来治疗。他建议我使用漱口水，并且可以考虑服用一些消炎药。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。

我听从了医生的建议，开始使用漱口水和消炎药。起初，我用的是李施德的漱口水，但发现它含有酒精，使用起来有些刺激。后来，我换成了不含酒精的漱口水，感觉舒服多了。

经过一段时间的治疗，我的牙龈逐渐恢复了正常。虽然这次经历让我有些担心和不适，但也让我更加重视口腔卫生。现在，我每天都会认真刷牙和使用牙线，希望能够避免再次出现牙龈发炎的情况。

在这里，我想提醒大家，口腔卫生真的很重要。我们应该定期检查自己的口腔，注意日常的口腔清洁，避免食用过多的甜食和垃圾食品。只有这样，我们才能拥有健康的口腔和美丽的笑容。

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