我叫李明，今年35岁，四年前的一次体检改变了我的生活轨迹。医生告诉我，我有高血压，血压值达到了93到145mmHg。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体也算硬朗。但是随着时间的推移，高血压带来的不适感越来越明显，头晕、乏力、失眠等症状开始困扰我。

我开始寻求医生的帮助，医生给我开了苯磺酸氨氯地平片，并告诫我要坚持服用。起初效果还不错，血压控制在85到138mmHg之间。但是随着时间的推移，药物的效果似乎开始减弱，血压又开始上升。我开始担心，是否需要换药？

我决定再次寻求医生的帮助。这次我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与葛医生取得了联系。葛医生详细询问了我的病史和生活习惯，并给出了专业的建议。他告诉我，高血压的治疗不仅仅依赖于药物，还需要生活方式的干预。比如，限制精制碳水化合物的摄入，多吃鱼和植物蛋白，多吃蔬菜和水果，戒烟限酒，进行有氧运动等等。

我开始认真执行葛医生的建议，改变了自己的生活方式。同时，葛医生也为我调整了药物方案，开具了络活喜苯磺酸氨氯地平片的处方。经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的血压终于得到了有效的控制，稳定在了正常范围内。

回顾这四年的经历，我深深地体会到，高血压并不可怕，只要我们积极治疗，改变不良的生活习惯，就一定能够战胜它。感谢葛医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和自信。

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