我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响牙齿的健康，但我总是听不进去。直到有一天，我发现自己的左后上方和右后下方的磨牙都有不同程度的损坏，才开始后悔当初的不良习惯。

我赶紧上网搜索相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易出现牙齿问题。虽然我不确定自己是否属于这种体质，但我知道我必须尽快采取行动，否则情况可能会变得更糟。

我决定去看医生，但由于学校的规定，需要有诊断证明才能请假。于是，我选择了京东互联网医院的在线问诊服务，希望能得到专业的建议和帮助。

在与口腔科常医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并要求我上传口内局部的图片以便更好地了解情况。通过图片，医生确认了我的磨牙确实有损坏，需要及时修补。

医生告诉我，左后上方的磨牙是智齿，多数情况下会建议及时拔除；而右后下方的磨牙则属于龋齿的问题，可以考虑充填治疗。医生还解释说，浅龋没有感觉，中龋会有冷热刺激敏感，深龋则会出现持续的疼痛。我感到非常幸运，因为我的磨牙问题还没有发展到深龋的程度。

医生建议我尽快去线下医院进行修补，并在结束问诊后发送了问诊小结和建议。虽然我知道这将是一个漫长而复杂的过程，需要多次补牙，但我也明白这是必须的。毕竟，健康无小事，不能因为一时的疏忽而影响到未来的生活质量。

在这次经历中，我深刻体会到了预防和及时治疗的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务。希望更多的人能够关注自己的口腔健康，避免像我一样的错误。