我从小就有一个毛病，吃东西总是控制不住自己。每次看到美食，我的胃就开始咕咕叫，仿佛在说：“快点吃！快点吃！”结果就是，经常吃得太多，胃部不适，甚至有时候还会呕吐。这种情况已经持续了很久，我也尝试过各种方法来改善，但似乎都没有什么效果。

直到有一天，我在网上搜索“治疗脾虚积食的药”，希望能找到一个有效的解决方案。然后我就找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。医生很友善，听完我的描述后，首先建议我少食多餐，避免暴饮暴食。然后他推荐了两种药物：吗丁啉和乳酸菌片。其中，吗丁啉可以帮助胃部消化，而乳酸菌片则可以调节肠道菌群，改善消化系统的健康状态。

我问医生，是否可以常吃乳酸菌前来预防积食问题。医生说，虽然乳酸菌片对肠道健康有益，但如果你已经有积食问题，单纯依靠乳酸菌片可能效果不太明显，需要结合其他治疗方法。另外，他也提醒我，平时要注意饮食习惯，避免过度进食。

我向医生询问是否需要做胃镜检查，医生说不需要，除非有其他明显的胃部不适症状。即使在单位体检中有这个项目，也可以选择不做。最后，医生还建议我备点健胃消食片，以便在胃部不适时及时服用。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的饮食习惯和生活方式。同时，我也会备点吗丁啉和健胃消食片，以防万一。希望通过这些努力，我的积食问题能够得到有效的解决。

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