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我为什么老是瘦不长肉?

我为什么老是瘦不长肉?

我从小就被人称作“豆芽菜”,不管怎么吃,怎么锻炼,体重就是不见长。每次看到别人吃完一大碗饭还能保持苗条的身材,我就特别羡慕。尤其是当我站在镜子前,看到自己瘦削的身影时,总会有一种无力感涌上心头。

我尝试过各种方法来增重,吃得多,运动得少,甚至还去看过中医,喝过各种补药,但结果总是差强人意。直到有一天,我在网上搜索“长尾词脾虚食积证”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态,点击了“图文问诊”,很快就被转接到一位医生那里。医生问我有没有做过肝肾功能化验,是否有药物或食物过敏史等问题。我告诉他我170厘米高,体重只有80多斤,食欲和睡眠都还行,但运动量不多。医生说我的标准体重应该在65公斤左右,可能是消化不良导致的。

医生又问我大便是否正常,我说大便挺多的,吃完饭没过多久就去排泄。医生说这可能是消化不良的表现,建议我增加运动量,补充一些增肌粉之类的营养品,并同时服用益生菌来改善肠道功能。

我听从了医生的建议,开始每天早上、中午、晚上各吃一次益生菌,并且增加了运动量。同时,我也继续使用家里的增肌粉。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始上升了,虽然不是很明显,但至少我不再是那个“豆芽菜”了。

我非常感谢那位医生,感谢他耐心地听我诉说,感谢他给出的专业建议。现在,我已经不再羡慕别人的身材了,因为我知道,只要我坚持下去,总有一天我也能拥有健康、强壮的身体。

如果你也像我一样,总是瘦不长肉,不妨试试在线问诊服务吧。京东互联网医院的医生们都非常专业,相信他们一定能帮助你找到解决问题的方法。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

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脾虚食积证调理指南 常见症状 脾虚食积证主要表现为消化不良、食欲不振、体重下降、腹胀、便溏等症状,常见于长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 合理膳食,避免暴饮暴食,多吃易消化的食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 补充益生菌,改善肠道微生态; 4. 可以使用中药调理,如四君子汤、保和丸等; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。
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