我还记得那天晚上，妈妈在厨房里忙碌着，准备晚餐。我坐在客厅的沙发上，翻看着一本杂志，突然间，我的目光被一篇关于补钙的文章吸引了。文章中提到，钙片可以帮助我们强健骨骼，预防骨质疏松。作为一个18岁的年轻人，我开始担心自己的骨骼健康，毕竟我从小就不太喜欢喝牛奶，怕自己缺乏钙质。

我决定向京东互联网医院的医生咨询一下，于是打开了手机上的京东健康APP，输入了我的问题：“应该什么时候吃钙片最好？”很快，医生就回复了我，询问我的肝肾功能是否正常，是否有对药物过敏的情况。我回答说一切正常，医生便建议我可以根据说明书来选择使用时间，并且提醒我最好做个骨骺线闭合检查，以确定是否还有长高的机会。

我感到有些紧张，毕竟我从来没有做过这种检查。医生安慰我说，健康饮食、规律作息和适当运动同样重要，钙片只是辅助手段。一般来说，饭后吃钙片比较好，因为这样可以帮助钙质更好地被吸收。医生还提供了一个健康指导的链接，点击后可以详细了解更多关于补钙的知识。

我按照医生的建议，开始每天晚餐后服用钙片。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量多吃富含钙质的食物，保持良好的作息和运动习惯。几个月后，我再次去医院做了骨骺线闭合检查，结果显示我的骨骺线已经闭合了，意味着我已经停止生长了。但是，我并不感到失望，因为我知道，通过补钙和健康的生活方式，我可以让自己的骨骼更加强健，预防未来的健康问题。

现在，我已经成为了一个健康生活的倡导者，经常在社交媒体上分享我的经验和知识，希望能够帮助更多的人关注自己的骨骼健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答，让我在成长的道路上少走了许多弯路。