我还记得那个炎热的六月，参加跳绳比赛的我意气风发，没想到一不小心就扭伤了脚踝。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。可随着时间的推移，脚踝的疼痛感越来越明显，尤其是在跑步时，简直就像有人在用针扎我的脚踝一样。足弓那里也开始隐隐作痛，仿佛在提醒我：你不能再忽视它了。

我开始寻找各种方法来缓解疼痛，甚至尝试了补钙，希望能从根本上解决问题。然而，效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“中医科主治医生**”，很快就找到了他。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的具体症状和用药情况。得知我还没有去医院检查过，他建议我可能患有踝关节韧带和足底筋膜炎，并告知我补钙对此类问题的作用不大。他的解释让我豁然开朗，原来我一直在走弯路。

医生还给了我一些建议，包括使用护具保护脚踝和外用扶他林来缓解足底疼痛。他的专业知识和贴心指导让我感到非常安心和感激。结束问诊后，我给了他五星好评，并表示如果有其他医学问题需要咨询，会再次寻求他的帮助。

在这次经历中，我深刻体会到健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，能够提供高质量的医疗服务。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。

最后，我想分享一个小问题：成人可以喝葡萄糖酸锌口服液吗？如果你也有类似的问题，欢迎在评论区留言，我们一起探讨和学习吧！